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重慶六合針灸推拿學(xué)校：告訴你三個(gè)穴位，有效解決痛經(jīng)問題

每個(gè)月總有那么幾天讓無數(shù)女性受盡折磨，劇烈的小腹墜痛感、冷汗淋漓、手足厥冷，嚴(yán)重者甚至惡心嘔吐、昏厥，這些狀況確實(shí)讓人難以忍受。

所以，遇到痛經(jīng)的情況，很多女性會去買一些止痛藥。像布洛芬、撲熱息痛等止痛藥對頭痛、牙痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、女性痛經(jīng)有緩解的效果，但這只是治本。

大家都應(yīng)聽過“是藥三分毒”這句話，長期服用藥物，總會讓人擔(dān)心藥物是否有副作用這個(gè)問題。一味止痛是不行的，在痛經(jīng)上，中醫(yī)有更為明顯的優(yōu)勢。

下面，重慶六合針灸推拿學(xué)校的小編就為大家推薦一下中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的辦法。

中醫(yī)上女性痛經(jīng)主要分三種：

1、寒濕凝滯 2、肝郁氣滯 3、肝腎虧損寒

濕凝滯型

特征：行經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹冷痛，按之痛甚，得熱痛減，量少，色黯，伴有血塊。

肝郁氣滯型

特征：行經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹脹痛，脹感明顯，胸脅乳房脹痛；月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，色紫紅并夾有血塊；脘悶不舒，時(shí)嘆息，暖氣食少。

肝腎虧損型

特征：行經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹綿綿作痛，喜按，經(jīng)色淡，質(zhì)清稀，腰脊酸痛，頭暈耳鳴，面色蒼白，精神倦怠。

無論是哪一種類型，痛經(jīng)的產(chǎn)生有一大部分原因都是因?yàn)?ldquo;生活中壞習(xí)慣”造成的，女性應(yīng)該注意盡量避免生冷食物，生冷食品刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發(fā)加重痛經(jīng)。

痛經(jīng)女性平時(shí)應(yīng)注重飲食，調(diào)整合理作息，保持心情愉快。重慶六合針灸推拿學(xué)校的小編告訴大家三個(gè)穴位，可以說所有類型的痛經(jīng)都可以用這三個(gè)穴位！

三陰交：

此穴對婦癥頗有效果，月經(jīng)不調(diào)、白帶、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等皆可調(diào)理；此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。

中極穴：

此穴的主要調(diào)理生殖器疾病、泌尿疾病、月經(jīng)不調(diào)，陰痛，陰癢，痛經(jīng)，帶下，崩漏，陰挺，產(chǎn)后惡露不止等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，指壓法還可以調(diào)理圓形脫發(fā)癥。

血海穴：

血海穴是脾經(jīng)所生之血的聚集之處。具有促生新血、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之效，為調(diào)理血癥的要穴，血海對婦科病、濕疹、丹毒等皮膚病效果很好。對婦科病可以按揉或者點(diǎn)按有效果，另外女性長斑，也可以按摩此穴，每天上午9-11點(diǎn)進(jìn)行按摩效果較佳，以酸脹感為宜，按摩3-5分鐘。